Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για ελαφριά κεφτεδάκια με χαμηλά λιπαρά;
Αρχικά κόβουμε τα κρεμμύδια σε μικρούς κύβους.
(Δεν μπορούμε να το τρίψουμε) Στη συνέχεια προσθέτουμε τα μυρωδικά και προσθέτουμε τελευταία την τριμμένη φρυγανιά, το ανακατεύουμε καλά και το διατηρούμε στο ψυγείο για 5-10 λεπτά.
Στη συνέχεια πλάθουμε τα κεφτεδάκια μας.
Παίρνουμε το αλεύρι (αλατίζουμε), τη φρυγανιά σε χωριστά πιάτα, χτυπάμε το αυγό και προσθέτουμε λίγο νερό για να μην μυρίζει το αυγό.
Στη συνέχεια βουτάμε τα κεφτεδάκια μας πρώτα στο αλεύρι, μετά στο αυγό και τέλος στην τριμμένη φρυγανιά.
(Μην πιέζετε πολύ – μην χάσετε το σχήμα)
Και στην τελική τηγανίζουμε.
– Δεν χρειάζεται να βάλεις πολύ λάδι, δεν απορροφά πολύ λάδι 🙂
Καλή όρεξη μέλι 🙂
Ελαφριά Συνταγή κεφτέ με λίγα λιπαρά με φωτογραφία
Μπορείτε να βρείτε τις συνταγές βίντεο στο κανάλι μας στο Youtube, το οποίο ακολουθούν 4,7 εκατομμύρια άνθρωποι.
Με την εφαρμογή Delicious Recipes, την οποία έχουν κατεβάσει περισσότερα από 10 εκατομμύρια άτομα. πάνω από 800.000 Η δοκιμασμένη συνταγή είναι πάντα μαζί σας. Κατεβάστε και τώρα.
